SE VIDEO: Er proteinpulver det mirakelmiddel, vi går og tror?
Proteinpulver bruges i høj grad af folk, der træner i fitnesscentre, man ser det på på sociale medier og i reklamer. For mange er det blevet en fast del af hverdagen. Men virker proteinpulver egentlig så effektivt, som det ofte bliver fremstillet?
I videoen, du kan se ved at klikke her, faktatjekker vi tre udbredte myter om proteinpulver. For er pulver nødvendigt for at opbygge muskler, eller kan man få det protein, kroppen har brug for, gennem almindelig kost? Og er mere protein altid lig med bedre resultater?
Vi ser også nærmere på påstanden om, at proteinpulver er en genvej til hurtigere muskelvækst og bedre træningseffekt.
Endelig undersøger vi, om proteinpulver er harmløst for alle – eller om der er grupper, der bør være mere opmærksomme på forbrug, dosering og markedsføring.
I videoen skiller vi fakta fra myter og giver et mere nuanceret billede af, hvad pulveret kan – og ikke kan.
Hvis du kan lide TjekDets artikler og vil være sikker på ikke at gå glip af den nyeste, så følg os på Facebook ved at klikke her. Du kan også tilmelde dig TjekDets gratis nyhedsbreve, hvor vi tipper dig om vores seneste faktatjek, advarer om digital svindel og deler seneste nyt om mis- og desinformation – direkte i din mailindbakke. Tilmeld dig nyhedsbrevene her.