“Hvordan fandt man egentlig ud af, at fluor skulle være godt for tænderne? [...] For umiddelbart ligner det da ikke noget, jeg ville begynde at proppe i munden?". 

Sådan spørger en bruger på X i et opslag med et skærmbillede af Wikipedia-siden om Fluor.

Ifølge Wikipedia, som brugeren henviser til, er fluor en giftig gas, der i sin rene form er “ekstremt farligt; langt farligere end andre halogener såsom klorgas.”

Opslaget på X har vakt opsigt med 19 tusinde visninger. I kommentarsporet skriver andre brugere, at de deler frygten for fluor i tandpasta. De mener, at fluor er giftigt og bør undgås.

Men frygten for, at fluortandpasta er giftigt, hviler på en misforståelse, siger Torben Schønwaldt, der er formand for Tandlægeforeningen. 

“Det er forkert at tale om fluor i tandpasta, for det er faktisk fluorid, man bruger, og der er forskel på de to." 

Så længe du følger anbefalingerne for fluorid, er det ikke sundhedsskadeligt, forklarer han.

Bruger på X sår tvivl om brugen af fluor/fluorid i tandpasta. Foto: Skærmbille af X.

Fluor eller fluorid?

Fluor er et grundstof i gasform, der i en kemisk forbindelse med andre stoffer bliver en fluorid. Tandpasta indeholder oftest fluoriderne natriumfluorid (sodium fluorid) eller tinfluorid.

Det giver derfor ikke mening at bringe fluor ind i en debat om tandpasta, mener Svante Twetman, der er professor emeritus i Cariologi og Endodonti ved Københavns Universitet.

“I tandpasta indtager du fluorid, og ikke fluor. Det kan sammenlignes med, at du ikke spiser klor, når du spiser natriumklorid (salt red.),” siger han.

I daglig tale kaldes tandpasta med fluorid for fluortandpasta, og det kan skabe forvirring og skepsis blandt forbrugerne. 

“Stridens kerne er måske, at nogen tror, at fluorid i tandpasta er det samme som giftstoffet fluor, og det er det altså ikke,“ forklarer Torben Schønwaldt.

Risiko ved fluorid

Både Svante Twetman og Torben Schønwaldt afviser, at det skulle være sundhedsskadeligt at bruge fluoridtandpasta efter anbefalingerne.

"Alting kan være giftigt, hvis man indtager tilstrækkelige mængder af det, men der skal meget store mængder til,” tilføjer Torben Schønwaldt.

Bente Nyvad, der er professor emerita i Cariologi ved Aarhus Universitet er enig:

“Du skal simpelthen begynde at spise tandpasta ud af tuben, for at du kan få noget som helst, der bare ligner en forgiftning.”

Ifølge Tandlægeforeningen skal et lille barn indtage mindst tre tuber tandpasta med fluorid på én gang og en voksen mere end 15 tuber, før det er decideret livsfarligt.

En overdosis af fluorid kan i slemme tilfælde vise sig som pletter på tænderne eller gøre skade på knogler og skjoldbruskkirtel. Ved graviditet viser dansk forskning, at et for højt indtag af fluorid kan være neurotoksisk for fosteret. “Men,” forklarer Svante Twetman, “du spytter 80-90 procent af din tandpasta ud, og med dét kommer du ikke tæt på de potentielle risikoniveauer ved at børste tænder.” 

Hvis du vil være opmærksom på dit fluoridindtag, mener han i stedet, at du kan rette dit blik mod andre kilder til fluorid som te og drikkevand.

“Risikoen for sundhedsskade kommer først ved et systematisk højt indtag af fluorid. Gravide kvinder, der drikker mange, store kopper grøn/sort te, kan teoretisk set påvirke fosteret. Dette er dog usandsynligt i Danmark, hvor drikkevand indeholder lave koncentrationer af fluorid,” siger Svante Twetman.

Hvilke sundhedseksperter kan du stole på? Her er 4 tegn på en tvivlsom “ekspert”

De naturlige fluorider

Det er en større opgave at undgå fluorider. Danmarks undergrund består af mineraler, der mange steder har en naturlig forekomst af fluorider. Der er derfor varierende koncentrationer af fluorid i det danske drikkevand.

“Men danskerne er ikke kompromitteret af fluoridindholdet i drikkevandet,” fortæller Bente Nyvad. “Koncentrationen er for det meste lav, og der er ingen grund til bekymring.”

Alligevel bekymrer en bruger sig på X over fluorindholdet i drikkevand. “De propper det også i vores vand, det er faktisk sjældent du kan købe et glas vand uden. Jeg forsøger kun at købe vand uden flour/flouride. De vil så gerne gøre os syge”, skriver brugeren.

Det er korrekt, at det er svært at købe vand uden fluorid, men det er fordi, at det, som sagt, er et naturligt mineral i vores grundvand, forklarer eksperterne til TjekDet.

Det er til gengæld ikke sandt, at det danske drikkevand er tilsat fluorid, forklarer de. Påstanden kan være forvekslet med USA, hvor flere stater har tradition for at bekæmpe caries ved at putte fluorid i drikkevandet.

Dansk drikkevand indeholder flourid i varierende koncentrationer. Men generelt er koncentrationen lav, og der er ingen grund til bekymring, understreger Bente Nyvad, der er professor emerita ved Aarhus Universitet. Foto: Engin Akyurt/Unsplash

Et liv uden fluorid

Der er flere eksempler i tråden på X med brugere, der skriver, at de har boykottet fluorid i tandpasta uden at få caries. “Det nærmer sig snart 20 år uden fluor tandpasta for mig, og mine tænder fejler ikke noget”, skriver en bruger.

For Bente Nyvad er det ikke overraskende. “Selvfølgelig kan det lade sig gøre,” forklarer hun, “hvis du er sindssygt dygtig til at børste tænder, så får du ikke huller.”

Men det er de færreste mennesker, der vil være i stand til at børste deres tænder så rene, at de ikke vil have en gavnlig effekt af fluorid i tandpasta, mener Torben Schønwaldt.

Der er uenighed i tråden. Foto: Skærmbillede af X.

Caries opstår, når bakterier ophobes på tænderne efter flere dage uden tandbørstning. Her omdanner bakterierne sukker og kulhydrater til syre. Når syreproduktionen i bakteriebelægningen bliver tilpas stor, kan tanden begynde at afkalke. Fluorider, som dem, der findes i tandpasta, virker ved at genopbygge det afkalkede område på tanden.

“Dybest set, så skal du bruge fluorideret tandpasta, fordi det reparerer de begyndende huller, der måtte opstå undervejs, så de ikke bliver store huller,” siger Bente Nyvad.

For hende, handler det om at være på den sikre side. “Hvis du fravælger at bruge fluorideret tandpasta, kan det sammenlignes med at køre bil uden sikkerhedssele, fordi du mister muligheden for selv at reparere små begyndende huller inden de kræver behandling hos tandlægen." 

De officielle myndigheder og Tandlægeforeningen anbefaler, at du to gange dagligt børster tænder med en fluoridtandpasta, der har en koncentration på 1450 ppm. Det er en standard, som du finder i de fleste tandpastaer, og som også anbefales af WHO, der siden 1979 har haft fluorid på deres List of Essential Medicine.

Hvis du kan lide TjekDets artikler og vil være sikker på ikke at gå glip af den nyeste, så følg os på Facebook ved at klikke her. Du kan også tilmelde dig TjekDets gratis nyhedsbreve, hvor vi tipper dig om vores seneste faktatjek, advarer om digital svindel og deler seneste nyt om mis- og desinformation – direkte i din mailindbakke. Tilmeld dig nyhedsbrevene her.